黒ずみの対策には勇気も必要

若い頃のつけが回ったのだろう、半世紀も生きると顔にしみが目立ってきた。 出来てしまった黒ずみの対策も考えないといけないが、とりあえずこれ以上しみを増やさないことも大事だ。 黒ずみは紫外線を浴びるとできるらしい。対策を本気 […]

今までの食事を改善することで一生太らない体を保ち続ける

腸やせ痩身とは、内臓をキレイにし、活発化変化させ、脂肪が付きにくいカラダに改善していく手段です。食事をしているのにも関わらずダイエットが必要ない、そんな人は腸が元気よく動く方が大勢いるそうです。からだの性質を良くし、内臓 […]

肌の乾燥によってできる目尻のしわの予防対策

肌の老化や乾燥によって目尻にしわができる人は多いですが、なぜしわができるかによってしわの状態が異なります。 肌の水分不足でしわができるという人が多いようです。 お風呂上りやスキンケアをした直後などは肌にうるおいがある状態 […]

若返る心、青春の思い出などにも触れておきます。

今の心情から先に書いておきます。心という内面も、日記に残しておくべきなのです。

自分の肌との付き合い方

私は小さい頃にはアトピーだったり、大人になっても寒冷じんましんを起こす敏感肌であり、ちょっとした衝撃ですぐにあざが出来てしまう弱く薄い皮膚です。 また、冬には足(ひざ下~足首)が乾燥して白くなってしまいがちです。

ヨガ初心者のためのヨガの始め方について

ヨガを始めるには以下のステップでヨガを知っておくと良いでしょう。

通販で買ったコスメが思ったより良かった

スキンケアアイテムがなくなりそうなのに、どうしてもショップに行って購入することが出来ないと焦ってしまう事があります。最近では通販で購入すれば翌日には手元に届くケースもあるため、通販でコスメを緊急的に購入したという経験を持 […]

美肌や美ボディを目指すならイソフラボン

美肌効果や、ダイエット効果など、美を追究する女性にとって馴染み深い栄養素が、イソフラボンです。イソフラボンは、女性ホルモンの一種であるエストロゲンに近い作用が得られる成分であり、大豆や大豆加工品に豊富です。

ヤル気満々なゴミ屋さん?

「テレビ、パソコン、何でも無料で回収します。」 みたいな感じの事をアナウンスしながら走っている不用品回収のトラック。 地域によって違うかも知れませんが、たまに走ってるんですよね。

偏った食生活を変えてこれからずっと脂肪がつかない理想の肉体を自分の物に

発酵させた食品を使用して細くなるという手段はもろもろ聞かれますが、その中でもヨーグルトを使用した痩身術には多くの評価があります。日々の食事料理に上手い具合にヨーグルトを取り込むことによって、代謝の良い体質にチェンジしてい […]